Kako prestati pušiti?
Mnogi olako shvaćaju prestanak pušenja. Zauvijek prestati vrlo je teško", rekao je profesor psihologije Pal Kraft sa Sveučilišta u Oslu. "Želite li uspjeti u tome, morate se dobro pripremiti", istaknuo je dodavši kako pušači koji su odluku o prestanku pušenja donijeli uoči Nove godine imaju iza sebe tri do četiri neuspjela pokušaja. "Umjesto toga recite zbogom cigaretama u veljači", poručuje profesor Kraft i savjetuje kako bi bilo najbolje odrediti rok.
Opsežnije na HRT
1 Comments:
moj tata pušio je 50 godina i nikada nije prestajao. jednu staru godinu rekao je od sutra više ne pušim i nikada više nije zapalio... ja imam drugi problem prije nešto manje od 2 godine za 100 stupnjeva promjenila sam svoj život(promjena države, prehrane, posla, jezika, okoline- dakle totalni preokret) . S tom promjenom došao je i prekid pušenja no svaki put kad bih odlazila kući na godišnji još prije nego bi prešla granicu zapalila bih... Dakle 4 mjeseca bez cigarete bez problema a čim se približim kući palim cigaretu... mislim da tu glavnu ulogu igra psihološki efekt odnosno navika...
Post a Comment
Links to this post:
Create a Link
<< Home